「若作りうつ」社会 (講談社現代新書)作者: 熊代亨出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/03/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (8件) を見る最近読んだ本に関して思ったことなど。 年をとることは、必ずしもマイナスのイメージでとらえるべきでもな…

考えてもどうしようもないことがすぐそばにあるとき、そのことを考えずにいるにはどうすればよいかを考える。普段どおり過ごしながら、心の平静を保つにはどうすれば良いかを考える。 自分が実践してきたことはいくつかある。 自分に負荷を与える。 自分に課…

目の前に、ともすれば雑念を抱かせるきっかけがある場合。 その雑念は、しょせん雑念にすぎず、かなわないことを言い聞かせる場合。 それでいて、だからこそ、自分が自分自身に抗いたい、昨日よりもまた違う自分でありたい、そう思っている場合。 何もしなけ…